Клопат пра дзяцей, іх дабрабыце, шчасце і здароўе заўсёды была і будзе галоўнай клопатам сям'і. Трывалае месца ў рэжыме дня сям'і павінна заняць Фізічная культура. Здароўе маляняці, развіццё яго інтэлекту. Фарміраванне характару, выхаванне ў яго карысных навыкаў і ўменняў-вось найважнейшыя задачы, якія стаяць перад бацькамі.
Падмурак здароўя, фізічнага і псіхічнага, закладваецца менавіта ў дзяцінстве. Ці дастаткова трывалым будзе гэты падмурак, залежыць цалкам ад вас, бацькі, ад таго, як вы будзеце выхоўваць дзяцей, якія карысныя звычкі яны набудуць. Важна прышчапіць дзецям дашкольнага ўзросту густ да рэгулярных заняткаў фізкультурай, патрэба ў такіх занятках. Зрабіць гэта не проста. Калі вы з першых гадоў прызвычаілі дзіцяці да правільнага рэжыму, загартавалі яго, то ваша задача палягчаецца. Вам трэба толькі паслядоўна працягваць пачатае. Але калі вы надавалі фізічнай культуры недастаткова ўвагі, нешта выпусцілі, не засмучайцеся. На шчасце, усё можна выправіць. Трэба толькі праявіць настойлівасць.
Усім бацькам хочацца, каб іх дзіця расло здаровым, моцным моцным. Аднак не ўсе ведаюць, як гэтага дамагчыся. І ў выніку дзеці, асабліва дашкольнікі, часта хварэюць, растуць слабымі, фізічна дрэнна развітымі. Да гэтага, на жаль, прывыклі як да своеасаблівай норме. Маленькі – значыць слабы, - лічаць бацькі, - яго трэба ахоўваць, абараняць, засцерагаць, але абараняюць і ахоўваюць маляняці часта зусім не ад таго, ад чаго варта. Бацькі ўважліва сочаць, каб дзіця не бегаў занадта шмат і занадта хутка (раптам спацее!), не скакаў (як бы не выцяўся!), ня лазіў (а калі ўпадзе?!), і, на жаль, не вельмі задумваюцца аб тым, што іх празмерная клапатлівасць ня робіць дзіцяці здаравей. Яны часта забываюць, што ключ да поспеху ва ўмацаванні здароўя дзяцей - у разумным фізічным выхаванні.
Вядучай сістэмай у арганізме дзіцяці, з'яўляецца шкілетна-Цягліцавая, а ўсе астатнія развіваюцца ў прамой залежнасці ад яе. Нагружаючы мышачную сістэму, вы не толькі выхоўваеце дзіцяці моцным і спрытным, але і развіваеце яго сэрца, лёгкія, усе ўнутраныя органы. Бег, напрыклад, прымушае хутчэй біцца сэрца. Натуральна, з значна вялікім напругай у гэты час працуюць лёгкія, ныркі, печань, так як узмацняецца абменныя працэсы. Такім чынам, уключэнне шкілетна-мышачнай сістэмы ў напружаную працу вядзе да ўдасканалення ўсіх органаў і сістэм, да стварэння тых рэзерваў магутнасці і трываласці арганізма, якія і вызначаюць меру здароўя.
Рух-гэта шлях не толькі да здароўя, але і да развіцця інтэлекту. Руху, асабліва пальцаў рук, стымулююць развіццё мозгу, розных яго аддзелаў. І чым раней яны ўвойдуць у жыццё дзіцяці, тым лепш ён будзе развіты. Правільна арганізаванае фізічнае выхаванне спрыяе развіццю ў дзяцей лагічнага мыслення, памяці, ініцыятывы, ўяўлення, самастойнасці. Дзеці становяцца больш уважлівымі і наглядальнымі, больш дысцыплінаванымі. У іх умацоўваецца воля і выпрацоўваецца характар.
Фізічнае выхаванне дзіцяці - не простая справа. Для таго каб дамагчыся поспеху, бацькам трэба шмат ведаць і ўмець. Ваш дзіця расце, становіцца ўсё больш самастойным. Яго арганізм мацнее, руху робяцца больш выразнымі, упэўненымі, хуткімі. Гульні ўскладняюцца. У працэсе гульні дзіця набывае жыццёвы вопыт, развівае творчае ўяўленне. Ён прагна цягнецца да ўсяго новага і вельмі рухомы. Часам можа здацца, што залішне, але не спяшайцеся спыняць яго. Лепш паспрабуйце накіраваць гэтую рухомасць ў патрэбнае рэчышча, выкарыстоўваць яе для фарміравання жыццёва важных навыкаў.
Адным з найважнейшых сродкаў выхавання з'яўляюцца гімнастычныя практыкаванні, розныя формы ручной працы, рухомыя гульні. Штодзённыя практыкаванні папярэджваюць парушэнні паставы і дэфармацыю шкілета, добра ўмацоўваюць ўвесь арганізм, аказваюць дабратворны ўплыў на нармальны рост і развіццё дзіцяці. Мець зносіны з дзіцем падчас фізкультурных заняткаў трэба як бы гуляючы, пры гэтым заўсёды варта ўлічваць ўзрост дзіцяці, яго магчымасці. Дамагайцеся, каб дзіця выконваў практыкаванні з радасцю і задавальненнем, без націску з боку дарослых, не падазраючы пра тое, што падпарадкоўваецца яго жаданням. Не павінна ўзнікаць сварак і спрэчак, якія маглі б адштурхнуць дзіця ад спартыўных заняткаў і пазбавіць яго дабратворнага ўплыву на фізічнага руху. Такое выкарыстанне вольнага часу карысна і дарослым, і дзецям. Займаючыся з дзіцем, Дарослы дапамагае яму падцягнуцца, высока падскочыць, ўзлезці на крэсла або на гімнастычную сценку. Дзіця захапляецца бацькам: які тата моцны, як спрытна яго падымае, як добра выконвае практыкаванні! Пераймае маці ў грацыёзнасць рухаў. Паступова гэтыя сумесныя заняткі стануць самымі шчаслівымі падзеямі дня, і дзіця будзе радавацца ім, з нецярпеннем іх чакаць. Такія заняткі павінны стаць штодзённымі. Толькі сістэматычная клопат аб рухальным развіцці дзіцяці можа прынесці жаданыя вынікі: рэгулярнае паўтарэнне і лагічная пераемнасць заняткаў з'яўляюцца перадумовамі поспеху.
Неабходна мець на ўвазе і яшчэ адно немалаважнае акалічнасць. Сучаснае жыццё перанасычаная нервовымі перагрузкамі. Хочаце вы або няма, але вам не спыніць імклівы тэмп жыцця. Фізічныя практыкаванні-процівагу, які дапаможа вашым дзецям супрацьстаяць стрэсавым сітуацыях. Чым больш моцным здароўем мы ўзброім нашых дзяцей, тым лепш яны прыстасуюцца да сучаснага жыцця.
Каб свядома займацца з дзіцем фізкультурай, гэта значыць каб умець выбраць найбольш прыдатныя для яго практыкаванні, пасільную нагрузку, правільна судзіць аб яго развіцці, трэба ведаць асаблівасці дзіцячага арганізма ў дашкольным перыядзе і тыя змены, якія адбываюцца ў ім па меры таго, як ён сталее.