«Тропа здоровья» ГУО « Детский сад № 5 Г.Ганцевичи»

«Тропа здоровья» на спортивной площадке детского сада — это специализированная дорожка для закаливания и физического развития. Она предназначена для массажа рефлекторных зон стоп, профилактики плоскостопия и улучшения координации движений у детей в игровой форме.

Цель: укреплять здоровье детей в летний период с использованием естественных, природных целительных факторов.   

Основными задачами Тропы здоровья являются:

профилактика плоскостопия;

улучшение координации движений;

улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям;

улучшение эмоционально-психического состояния детей;

приобщение детей к здоровому образу жизни.

Как устроена тропа

Обычно дорожка состоит из нескольких чередующихся секций (длиной от 50 до 60 см каждая). В качестве основы используются природные и безопасные искусственные материалы:

Мягкие: трава, песок, мох.

Массажные: мелкие и крупные гладкие камни (галька), деревянные спилы, шишки, каштаны.

Рельефные: пластиковые массажные коврики с шипами, ребристые доски.

Основные функции

Профилактика плоскостопия: Ходьба босиком по неровным поверхностям заставляет мышцы стопы работать и формировать правильный свод.

Закаливание: Перепад температур материалов (например, прохладный камень и теплая трава) стимулирует иммунитет.

Сенсорное развитие: Дети получают новые тактильные ощущения, улучшая баланс и координацию.

Организация процесса

Размещение: Тропу располагается на открытой, хорошо освещенной солнцем части спортивной площадки.

Безопасность: Камни и спилы надежно бетонируются или вкапываются в грунт, все элементы тщательно шлифуются во избежание травм.

Игровой формат: Занятия проводит  руководитель физического воспитания  в теплое время года, превращая прохождение тропы в увлекательную игру (например, «Пройди по следам», «Тропинка к домику»).

Назначение: создание необходимых условий для проведения летней оздоровительной кампании и обеспечения эффективного отдыха и оздоровления детей.

Главный смысл хождения босиком заключается в раздражении кожи стоп в ответ на снижение температуры. На стопе находится большое количество рецепторов, которые реагируют на температурные перепады. При постоянном ношении обуви ноги привыкают к особому микроклимату. Стоит этот микроклимат нарушить, как организм может среагировать заболеванием. Именно, это было использовано в идее нашего замысла, устроить «тропу здоровья» на территории детского сада.
       Общая длина «Тропы здоровья» составляет 5 метров, ширина 60 см.

У детей развивается свод стопы, хождение по тропе здоровья служит профилактикой от плоскостопия. Дети стараются поддержать друг друга: ведь это очень важно – пройти дорогу вместе с друзьями и помочь им.

     Ходьба по дорожке проводится в медленном темпе, дети идут друг за другом мелкими шагами, постепенно переходя из сектора в сектор, ощущая стопами ног различные поверхности. На занятиях на дорожке мы выполняем разные веселые упражнения, такие как: «Великан», «Карлик», «Лягушка», используем словесные игры – сопровождения. Физические упражнения «Звериная тропа», «После дождика».

Дети самостоятельно идут с большим удовольствием по дорожке здоровья, им это очень нравится. После такого занятия дети получают хороший заряд бодрости.

       Создание оптимальной двигательной среды с использованием природных факторов и нестандартного оборудования, способствует сохранению и укреплению физического, психического и социального здоровья дошкольников.